Hatha yoga
Le hatha yoga est un yoga doux, chaque posture y est tenu pendant quelques respirations profondes.
Quelques mots de Françoise Dédame sui enseigne le hatha yoga :
"Ma pratique s’inscrit dans l’essence même du mouvement.
Ancrage, alignement, bienveillance, centrage, détente, énergie, plaisir, en sont les maîtres mots.
Une séance est un moment pour soi afin de retrouver sa bulle d’aise et de bien être en conscience.
Il ne s’agit pas de pousser trop loin ses capacités mais juste de sortir de sa zone de confort progressivement et sans heurts.
Je ne saurai trop décrire les débuts de la pratique comme celle d’une pyramide inversée, un voyage qui commence…
On y entre par la petite pointe tout en bas et progressivement on s’élève vers les strates supérieures de la connaissance et l’on se rend compte que le voyage est infini et que les possibilités sont multiples …
Je vous invite à partager notre cheminement dans ce monde enthousiasmant !"
Quelques mots de Françoise Dédame sui enseigne le hatha yoga :
"Ma pratique s’inscrit dans l’essence même du mouvement.
Ancrage, alignement, bienveillance, centrage, détente, énergie, plaisir, en sont les maîtres mots.
Une séance est un moment pour soi afin de retrouver sa bulle d’aise et de bien être en conscience.
Il ne s’agit pas de pousser trop loin ses capacités mais juste de sortir de sa zone de confort progressivement et sans heurts.
Je ne saurai trop décrire les débuts de la pratique comme celle d’une pyramide inversée, un voyage qui commence…
On y entre par la petite pointe tout en bas et progressivement on s’élève vers les strates supérieures de la connaissance et l’on se rend compte que le voyage est infini et que les possibilités sont multiples …
Je vous invite à partager notre cheminement dans ce monde enthousiasmant !"
