Kundalini yoga
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« Yoga » signifie « unir, relier » :  unir son corps et son esprit, relier la conscience quotidienne de l’individu à son Soi le plus élevé.
Le but du yoga est d’éveiller le potentiel créateur de chaque être. C’est un cheminement intérieur pour manifester nos plus hautes capacités dans nos vies quotidiennes.
Le Kundalini yoga est une forme dynamique de yoga associant des enchaînements de postures physiques (dynamiques ou statiques), des respirations (pranayamas), méditations, chants (appelés mantras) et relaxation profonde pour aller vers la connaissance de soi-même. 
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​Les bienfaits
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​C’est une technologie permettant d’équilibrer et optimiser le fonctionnement des corps physiques, mental et spirituel pour expérimenter la grâce qui est en soi. Sa pratique permet de restaurer son énergie vitale, de relâcher les tensions, de retrouver le chemin d'une santé optimale, de créer un haut niveau de conscience.

  • favorise détente, joie et sérénité
  • augmente force, souplesse et vitalité
  • réduit le stress, l'anxiété et les états dépressifs
  • renforce les systèmes immunitaire et nerveux
  • développe créativité et intuition
  • gestion des émotions et qualité de sommeil améliorée
  • active et régénère la force vitale

 La pratique du KY nous offre d’être en contact avec nos plus hautes capacités, nous créons alors bien être et équilibre.

 Pour qui ?

c'est une pratique ouverte à tous, sans distinction d'âge ou d'état physique. le yoga apprenant à écouter ce qui se passe en Soi, chacun apprend à pratiquer dans le respect de ces capacités, il ne s'agit pas d'une compétition avec les autres ou soi même, l'important est de pratiquer au rythme juste pour votre corps et en respectant vos possibilités physiques : c'est un chemin d'attention  bienveillante à soi. 
Le corps est l’enveloppe qui nous permet  de vivre des expériences, il est conçu pour vivre de hautes performances, il est donc important d’en prendre soin avec respect et attention.
Attention : votre enseignant de kundalini yoga n'est pas médecin, merci de vous adresser à votre médecin afin de savoir si vous n'avez pas de contre indication à la pratique du yoga.

Qu'est ce que la kundalini ?
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​L’énergie Kundalini est l’énergie créatrice universelle qui se trouve en chacun de nous, elle n’est généralement pas active. La pratique du Kundalini yoga permet de l’activer et ainsi de vivre pleinement son potentiel créatif. Par cette pratique on purifie et harmonise son mental afin que celui-ci devienne transparent et que l’on puisse entrer en contact avec  l’âme, alors toute action devient guidée par cette part infinie de l’individu, c’est l’action juste, alignée.